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どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ ぼくも、もちろんモテたいです！ 今日は1月4日です。 お正月にたくさんおいしいのも食べましたか？ 僕も食べ過ぎちゃいましたね。（笑） 正月休みって、なんかずーっと食べてますよね。 特にお…
皆さま、新年明けましておめでとうございます！ 今年は一年、モテるため、腹筋をバキバキにする為、やったるでー！とか言って、お餅食べまくってます。笑日本酒も飲みまくってます！ この2日間はメタボ感満載の食事メニューに、ぐーたらテレビ見まくりのダラ…
どーも、Boyです。 皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑今日は、メタボの原因は？ について書きます。 もくじ 40歳以上の男性２人に１人はメタボ？ どか食い お酒 遅い時間に食べる ラーメン、うどんなど麺類に偏っ…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ ぼくも、もちろんモテたいです！ 今回はメタボについて語ります。 ところでメタボって？ なぜ、メタボがこわいの？ では、改善するには？ ところでメタボって？ メタボリックシンドロームの定…
～もくじ～ ①今さらだけどメタボって？ www.metabo.style ②どうしてメタボ腹になる？その原因は？ www.metabo.style ③メタボ腹を引っ込める為にやるべきこと www.metabo.style ④メタボ腹を引っ込める為にはじめから腹筋はやるな！ ⑤メタボ腹を引っ込める為の…
どーも、Boyです。 皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ ぼくも、もちろんモテたいです！笑 せっかく筋トレをしても、思ったように効果が出ない、 ただ闇雲にジムに行きウエイトトレーニングをしてやった気になってる人って意外と多いんでは？ 私も…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 自宅で出来るオススメ無料トレーニングアプリのご紹介 寒いとジムまでの足取りが重い！ 家を出るのがめんどくさい！ そんな時は自宅でトレーニング。 無料で…
どーも、Boyです。 皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ ぼくも、もちろんモテたいです！笑 おはようございます。 年の瀬はなんか毎日が落ち着かないというか、 みんな忙しそうに焦ってるし、 夜は夜で、付き合いや忘年会は多いし、 疲れがたまって…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 12月も中ぐらいになり、忘年会多いですよね、汗 私も週に２，３回１２月中ずーっと入ってますよ！ぎゃぁ～ ダイエットをいしきしてやってきてるのに、ほんと…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 継続こそが一番の近道。わかってはいるけど1番それがむずかしい。 理想の自分を手に入れるため、ダイエット継続中です。 甘えが出る自分に喝だ！ 継続してこ…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑「まいにち筋トレ！日めくりカレンダー」を買ってやる気継続中！ テストステロンさんの今日のお言葉 成功するかしなしかは、「体力の差」で決まる！ 成功して…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 筋トレのモチベーション保つためみんなどうしてる？ モテたいため、筋トレをやっていますが、モチベーションを保つのって大変じゃないですか？ 僕もいつも負…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑HMBを朝晩5錠づつと、田舎から送られてきたりんごでりんごダイエット続けてます。りんごダイエットについてはこちら https://mmmm1111.hatenablog.com/entry/2…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑田舎の親から大量のりんごが1ケース届きました。 おいおい、うちは３人家族だぜ！ 大変有り難いけど、1ケースは食べきれないって嫁さんが文句を言っていたので…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑ラインで友達登録してみてね。モテるおじさん目指して、趣味、仕事、筋トレ色々やってこーhttps://line.me/R/ti/p/%40fsr8776n
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑にほんブログ村 日々モテたいが為に、ジムで筋トレに励み、ダイエットをしてきましたが、 昨日の健康診断でまじめにやっていない事が判明しました。ウエストが…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑最近サボり気味の体重測定しました。 体重は正直です。振りだりに戻ってしまいました。💦
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 にほんブログ村 40代、モテないなら多趣味なおじさんであれ！ 20代女性の心を掴めるのは、いかにも女性からモテそうな仕事がデキるイケメンオヤジだけ…と卑屈…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑今回はモテる男のスキンケアについてです。 みなさん、男のスキンケアのことをどのくらい理解してますか？ 洗顔さえすればいいなんて思っていませんか？ 40歳…
にほんブログ村 どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 ダイエットしてるけど、ラーメン食いたい！ ダイエットを志している男にとって、麺類が食べられないって苦痛じゃないですか？僕もラーメン、…
にほんブログ村 どーも、Boyです。 皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 おはようございます！メタルマッスルHMBを飲み続けて10日目になります。 お通じが良くなってきたような？ 便通が良くなってきた感じでカラダ…
にほんブログ村 どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑今日は土曜日です。22時より、毎週楽しみにしてるAbemaTVの格闘代理戦争3rdシーズンがはじまるよー。Abema TVは無料で見れるインターネットTV…
にほんブログ村 どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑自分が尊敬してやまないマッチョ社長のTestosterone さんの著書 「筋トレが最強のソリューションである」 を購入いたしました！ もう一気に読…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑40歳代ランキング にほんブログ村 ダイエット日記ランキング今日は、昼からキックボクシング行ってきました。 うちのジムは、おじさん多いすよー やはり世代的…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑ダイエット日記ランキング 風邪もだいぶ良くなってきましたので、 メタルマッスルHMBを復活して飲み続けます。 三日間空いてしまいましたが9日目からの継続と…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 風邪ひいて3日目、風邪薬との兼ね合いもあり、 メタルマッスルHMBを飲むのを控えてます。扁桃腺がはれて痛みがハンパないです。更新出来ず、申し訳ありません…
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ぼくも、もちろんモテたいです！笑 今回、40代のモテる髪型について調べて、書いていこうと思います。 40代のモテる髪型とは？ 若者と違い40代のおじさんが意識しなくちゃいけないのは、、、 第…
ジム帰り、まっすぐ飲みに行ってしまい、風邪をひいてしまいました。 38.5℃ふしぶしが痛いし、喉が痛いし、😰嫁には、遊んで次の日具合悪くなるのはねーだろってどやされるし、 自業自得であります。早く治して、またトレーニング頑張る🤧
