寒い日はジム行くのめんどくさい、そんな日は自宅でアプリでトレーニング！無料アプリを紹介

どーも、Boyです。

皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️

ぼくも、もちろんモテたいです！笑

自宅で出来るオススメ無料トレーニングアプリのご紹介

寒いとジムまでの足取りが重い！
家を出るのがめんどくさい！
そんな時は自宅でトレーニング。
無料で出来るアプリをご紹介します。

スマホがパーソナルトレーナーに！プロ監修の自重筋トレメニューに取り組んで、ヘルシーで引き締まったメリハリボディを作りましょう！・自分の体力と運動能力レベル、性別に合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。・【無料で試せる】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。・【無料で試せる】AからZまで徐々に難易度がアップするワークアウトメニューにチャレンジ。・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。

毎日10分ぐらい動くだけで体系変わってくるから。試してみて